我的心理學之路

自助餐太油、餐廳太貴

我要學著吃7的午餐，零脂牛奶跟芭樂感覺還比較對味，頂多在加個關東煮的香菇、筊白筍、白蘿蔔、茶葉蛋(如果早上沒吃蛋的話)等食品。其實還是有很多選擇的，明天開始試試看。

這兩天的飲食可以說是非常棒的，沒有任何嘔吐跡象，在澱粉食物之外找東西填飽肚子並不難，只要一起吃飯的人沒意見，我就可以達成。很感激醫生在老公面前的提醒。我今天穿了一件孕婦荷葉短裙，配MXJI條文內搭八分袖加粉紅小毛衣、貝X尼平底鞋(真的很好穿，這已經是我的第二雙了)，感覺相當清爽舒服，爾且沒有孕婦的笨重(我自己覺得啦)

今天體重維持在58.2，其實應該是58.25(有先跳到58.3呵呵)比起上一週瘦了一公斤，還好，我會好好控制的，希望能撐到生之前維持在59之內啊，呵！

今天順利地獨自遞送老大到幼稚園，準時還讓他先在公園跟同學玩了一下

早餐很簡單，昨天剩的一半的土司烤過，美錄+鮮奶

(其實我今天好像一直有點不舒服，肚子總是覺得脹氣，像是有很多"物品"堆積在裡面，堵塞中，不知道是不是早上的脫脂奶或無糖豆漿所致~~)

自己與家人似乎已經習慣了本人不攝取澱粉的生活

週五產檢，孕期過了一半了，剩下不到140天。不過值得紀錄的是，體重也剛好破60，來到60.1。被醫生緊盯體重問題，並且要注意血壓血糖。我很感激他在老公面前體醒我這件事情的嚴重性，也還好老公有陪我去產檢。這樣我就可以在接下來的140天裡選擇無澱粉的生活了。星期五中午之後，包括六日，我都吃得很飽，並確實地避免澱粉的攝入，週六有喝了一杯蘋果牛奶，今天又不小心吃了半包的蜜汁腰果。其他地方我都很小心。這兩樣東西下次吃之前一定要注意，尤其是堅果類，很容易就加糖調味。今天的體重來到58.2，終於下降了一點，進了辦公室隻後又把積了許久的「一肚子大便」大光了，似乎今天開始有點不再結硬便的感覺，很開心。終於有了一點契機，用蔬菜代替澱粉的飲食一次解決了體重與便秘的問題，希望下一次驗血糖也能正常。

慢慢開始非常期待五月底離職的日子，懷孕之後有時候真的很想整天窩在家裡，出門上班便成一件有點累的事情。工作內容也讓人有點疲乏。我想要什麼都不做地過一天...

先把煩惱放一邊，才能把當下過好

這是這幾天整天在家照顧小孩老公的心得，心情也會輕鬆許多

我今天一定要驕傲一下，原因是昨天失眠了一晚都沒有起床偷吃宵夜，好棒喔！雖然體重還是維持在56.9，也許是因為假日嚴重便秘的原因，不過我想慢慢我會適應新的飲食習慣的。

連續劇吐，不知道這算不算是孕吐，有一點小煩。從嘔吐物發現，我真的是吃太多太甜的東西，even是快炒，我都可以感覺到不是加了很多味精就是加了很多糖去煮。我想要跟四川飯館說再見了，再也不想吃到蒜泥白肉了。發現再好吃的東西這樣吃都很噁心。春節要靠我的有機水果茶好好收收胃了。

我有寫過一直覺得肚子裡的是女生嗎？  呵呵，今天果真由超音波揭曉了。這一胎跟上一胎不同的地方，肚子很圓(不是尖的)，多胖在腰的兩側，前面就是圓滾滾。沒有長痘痘，吃甚麼零食都沒有火氣大的感覺。孕吐，加上劇吐，以前從來沒發生過。

今天產檢一切正常，唐氏症比例八千多分之一，其他兩項染色體異常比例也上萬分之一，胎兒大小符合周數，只是羊水有一點點比較少，醫生說可能是害喜造成，請多補充水分。這兩天早晨發生小腿抽筋事件。喝統一瑞穗零脂鮮奶兩盒可改善。可以多喝。補充鈣質。

56.9逼近57了，這是我的計畫中八個月的體重，雖然在沮喪中這周仍然天天跑尾牙攤。這兩天晚上都吃到吐，但是體重還是居高不下，到底是怎麼了！後天的產檢啊！！簡直是徹底的完了。等到產檢完再來訂新的減重計畫。怎麼能在生之前保持在59之內，我現在都已經只剩下兩公斤的quota了。

就是疲憊兩個字可以形容我現在的狀況，肚子越來越大，只要一天沒有帶托腹褲，腰就痛得不得了，差點真的要打「控八控孔」，看來對於辦公室一族來說，托腹褲(帶)是多麼重要的東西，當初雖然花了三四仟買的寶貝媽咪在這時候顯得特別有價值。昨天晚上又痛到失眠，起來用兩個熱敷包輪流敷了塊一個小時才減緩，真不知道熱敷減緩痛覺的原理何在，不過就是因為這樣失眠，然後在好睡的冷冷的早晨，被老公挖起來去蹲廁所，還好今天沒有便秘。不過昨天的尾牙宴真是太好吃又熱鬧，所以就吃過頭了，晚了還喝了一杯陳三鼎，果真，上床就不對了，去廁所把一半的食物都吐了出來。我是有「孕期暴食症」，理性控制不住「吃」這個動作，然後就會吃超過。也許有一天，我如果念心理學， 一定要研究eating disorder這個問題，畢竟我是親身經歷~~

ANYWAY，昨天晚上半夜起來熱敷就喝了熱熱的茶，加上幾根小香蕉，跟一片蘇打餅乾。所以今天早上起床就直接掠過體重機這件事情了，還在想禮拜五的產檢該怎麼辦呀。呵呵，這禮拜就會知道性別了，不過，我幾乎可以猜得出來了，我想是跟媽媽一樣愛吃的小公主吧，這個將來控制體重可能又是一大學問了，希望MM長大之後，這個世界有發明胖得健康的美學審美觀。再也不要把瘦當成美的前提了。至於我的體重，唉！我希望就撐在56.5直到產檢。可能嗎？

又到了這個季節了，總是被這一排準時抽芽、由綠轉紅，再由紅轉黃，最後落下紛紛的環山道楓香們提醒這季節的交替。這一排楓香著實是政大最美的一景，連佔地廣闊的羅斯福路及新生南路交口的名校都找不到這樣的美景。每每開車上下這條路。落葉隨風紛紛飄落，加上寒假無人的校園，有種清淡冷靜的味道。真是舒服。這也是我最後一次陪伴這條路渡過冬季了，夏天來到時，我就準備結束工作迎接我的第二個孩子。願望總是在很深的心底，希望能一直保存著。

今天的體重~~還是擺脫不了56.1摩咒，其實可能是56.15了，因為是先跳到56.2再跳回來，我的天啊！昨天起床上廁所，居然就跟老公吃了半包洋芋片，還把老大的阿華田喝光了~~屋屋，兒子！我對不起你~~

最近幾乎每天，凌晨4點20分，我都聽到送羊奶的摩托車，羊奶罐子互相碰撞跟寧靜的早晨中的機車引擎聲，圍繞著一種幸福的失眠感。我就這樣保持清醒到五六點，幫愛踢被子的老大蓋被子，認為只要百分之百努力看顧兒子，經濟壓力，體重壓力都會消失一空。

懷孕四個月的孕婦要怎麼在10天之內減掉2.5KG，灌腸嗎？10天之後...就是我的產檢日了

今天早上的淨重...沒錯，剛好比產檢日的標準體重多了2.5公斤。最近擺脫了孕吐期，胃口一下子大開(其實我好像一直處於無底動狀態，只是有吐有差)，體重一下子暴增。今天的體重是56.1公斤，其實以前也不是沒有56過，國中的小胖妹時期，還有生完老大誤吃1個月的乳酸菌。不過這兩次之後都有瘦回我的最低體重47公斤左右。其實已我的身高46~54公斤是極限了，瘦也瘦不到以下，胖也胖不到以上。只是懷孕真的好恐怖，加上天氣冷。還有妊娠糖尿病的威脅~~我的體重，終於一去不復返，直線往上飆~~要怎麼在產檢的時候跟我的那個很帥的婦產科醫生交代~~

這是人生中第一次嘗試部落格(我是3C恐龍吧)

紀錄的主題將從~~我的肚子開始~~