伙食費終於跟體重一起破表了,週五產檢體重達到61.0。今天體重59.6,下次產檢日期4/22,預計體重56.6,減重3公斤的目標,應該很困難達成。
今天的60之內,應該也是偶然出現,不過發現自己在家弄吃的真的不會胖到,還會排便順暢。結束了本週燉湯:洋蔥蘿蔔排骨,下週準備好了筊白筍蘿蔔排骨,當然也會加我愛的皇帝豆。
上個月戒澱粉的成效不錯,這個月來戒午餐。原則就是中午不花錢吃東西,喝熱茶除外,不然就是早上帶一點進來。先這樣,計畫來出一本孕婦減重食譜,兼顧母胎營養及體重。
上週五喝水抽血+驗B肝,422看報告。
本週還要做一件事:熬夜寫我的proposal,5個晚上應該可以寫得出來吧!預計週六晚上寄出去,請老師寫推薦信。
說好不吃午餐,結果下午下山辦事,下午四點:香蕉3支、零脂熱LATTE加代糖、茶葉蛋一顆。
全站熱搜